Behandelmethodes

Ademtechnieken

Ademwerk is het meest effectieve middel om zelf controle te nemen over je zenuwstelsel en je gemoedstoestand. Het werkt direct, bovendien met grote kracht en je hebt het altijd bij je. Kalmeer je je adem dan kalmeer je je spierspanning, kalmeer je je hartslag en kalmeer je je emoties. Het werkt fysiek en mentaal, zowel op korte als op langere termijn. Er zijn verschillende ademtechnieken zoals connected breathing, verlengde uitademing, box breathing of 4-7-8 ademhaling etc..

BRTT

BRTT is een afkorting die staat voor 'Body Remembers Trauma Therapie". Het is een methode die het lichaam helpt om op een natuurlijke manier trauma/spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepliggende (chronische, onverklaarbare) pijn en spierspanning en andere klachten gerelateerd aan langdurig stress en trauma. Met gerichte oefeningen help je je natuurlijk mechanisme weer te herinneren om deze spanningen los te laten en het lichaam weer terug te brengen naar de oorspronkelijke, kalme, ontspannen en gebalanceerde staat van zijn.

Voice Dialogue

De methode Voice Dialogue heeft als uitgangspunt dat we allemaal meerdere ‘ikken’ in ons hebben. Deze ikken bepalen ons gedrag. Met Voice Dialogue word je je bewuster van je verschillende ikken en kun je ze allemaal de ruimte geven en leren inzetten wanneer dat voor jou wenselijk is.

Systemisch werken

Systemisch werken is een benadering die gericht is op het begrijpen en oplossen van problemen en uitdagingen door te kijken naar de bredere context waarin ze zich voordoen. Het is gebaseerd op het systeemdenken, dat stelt dat alles met elkaar verbonden is en dat de relaties en interacties tussen elementen van een systeem essentieel zijn voor het begrijpen van het geheel.

Access Bars

Access Bars is een speciale methode, die zorgt voor rust en ontspanning. Deze methode behandelt de zogenaamde Bars. Dit zijn 32 banen van energie, die door en rondom je hoofd lopen. Terwijl deze punten op het hoofd zacht worden aangeraakt, wordt de elektrische lading afgevoerd. Daarmee ervaar je je hoofd als het ware vaak als ‘lichter’ en krijg je meer rust en ruimte in je hoofd.  Tijdens deze massage kan de kleding aanblijven.